La malédiction de travail

La prochaine fois vous dire que votre travail vous tue, vous pourriez être juste à quelque chose.

Actuellement, le Royaume-Uni a la plus longue semaine de travail moyenne en Europe et il est de montage preuve que surmenage prend ses frais sur le marché du travail britannique. Par exemple :

• Environ 106 millions de jours de travail sont perdues par le biais de douleurs au dos, des coûts de l'économie britannique 5,2 milliards de £
• Environ 90 millions de jours ouvrables sont perdus à travers le Royaume-Uni d'absence liées au stress.
• Les experts de stress d'État qui fonctionne toujours plus de 45 heures que par semaine peut endommager votre santé, physiquement et psychologiquement.

L'ironie de nous devenir une nation des bourreaux de travail, c'est qu'à long terme, elle a des effets néfastes sur les entreprises. Une recherche récente a indiqué que les heures de travail inférieures et supérieures ne se rapportent directement à une productivité accrue.

L'un des sacrifices de son est que moins de temps est consacré à loisir ou d'activités récréatives, la chose qui peut lutter contre le stress et donner une augmentation du bien-être qui nous permettrait de travailler plus dur et pour plus longtemps.

Une telle activité de loisirs est l'exercice. Les bienfaits de l'exercice sont établies depuis longtemps. Elle a un effet direct sur la prévention ou en aidant un éventail de maladies comme le diabète, les maladies cardiaques et l'arthrose. Pour les jeunes, c'est un moyen important pour aider à construire des articulations, des muscles et des os sains. Pour l'ancien, c'est un moyen essentiel pour réduire le risque de maladie grave et de décès prématurés. Pour tout le monde entre, activité régulière réduit le risque de maladie, contrôle de gain de poids, ralentit le vieillissement et accroît le bien-être psychologique.

Pour ceux qui préfèrent les activités un peu plus audacieux qu'une heure sur le tapis roulant, il y a une gamme de sports extrêmes et les activités qui sont un moyen fantastique d'expulser tout ce qu'auvent de stress au travail. Un sport extrême est toute activité qui comporte un élément de danger qui y est attaché. En dehors de l'élément de risque, bon nombre de ces sports ont un effet positif sur votre bien-être et sont une bonne chose pour le redressement physiquement.

Ce qui est donc arrêter nous ? Il y a d'innombrables organisations et clubs de là-bas avec les idées et les activités de la facile à l'extrême. Nous tous doivent trouver le temps de vous détendre et de se détendre après travail une longue journée de. Nous vivons dans une telle société rythme rapide. Notre monde est un remplis de demandes et tâches sans fin. Si nous nous sentons dépassés par trop de stress et la pression, nous ne pourrons pas faire face à tout ce que la vie présente devant nous. Ces facteurs rendent extrêmement important pour nous de trouver le temps pour les loisirs.